Gratis Qi Gong en Tai Chi Tao les in het park

Ontspannen en energie opdoen in de vrije natuur

Elke zomer geef ik een aantal gratis Qi Gong & Tai Chi Tao lessen in het Beatrix park in Schiedam.
Je bent van harte welkom om kennis te maken met deze ontspannen manier van bewegen. En uiteraard ook als je al ervaring hebt.

Qi Gong (en Tai Chi Tao) is een Chinese bewegingsleer en is gericht op ontspanning, balans en vitaliteit. De trage, ritmische en vloeiende bewegingen brengen lichaam en geest tot rust en geven een diepe ontspanning waar je vaak nog dagen profijt van hebt. Daarnaast heeft Qi Gong een positief effect op o.a. de bloedsomloop, de beweeglijkheid en kracht van de spieren, de spijsvertering, het concentratievermogen, het evenwicht en het coördinatievermogen.

Kortom Qi Gong bevordert je geestelijk en lichamelijk welzijn. En het is heerlijk om te doen!

Hou m’n Facebook pagina in de gaten voor exacte data en of de les doorgaat (niet bij heel slecht weer ...... maar een drupje hier of daar houdt ons niet tegen) of check even via sms/app/e-mail.

Innerlijke glimlach op tv

Op zaterdag 4 augustus 2018 kwam Pop Up Tv een deel van de les filmen.
Het is een leuk promotiefilmpje geworden:
Qi Gong in het Beatrix park 2018

Gratis Qi Gong en Tai Chi Tao les in het park