|
|
I N N E R L IJ K E
G L I M L A C H |
Workshop 'De vitale lijn'
De vitale lijn is de verbinding tussen hoofd, hart en buik én de verbinding tussen hemel en aarde.
Het hart (de middelste tantien) is verbonden met ons gevoelsleven, onze emoties en de wereld (mensen, dieren, de natuur) om ons heen. Kun je je hart openen voor alles wat er is? Of is er onrust in je hart en is je hart geblokkeerd, afgeschermd? Onthaasten, tijd nemen voor jezelf, geeft het hart de rust die het nodig heeft. Alleen dan kan de liefdevolle energie vanuit je hart gaan stromen.
De buik (de onderste tantien) staat voor de verbinding met de aarde, de materie en het fysieke aspect in ons leven. Het gaat hier om het dagelijkse leven, het handelen. Maar ook om onze eigen intuïtie, het ‘buikgevoel’. Kinderen hebben hier nog heel veel contact mee en als het niet goed met ze gaat, als ze dingen moeten doen tegen hun zin, krijgen ze vaak letterlijk buikpijn! ‘Aarden’ doe je vanuit je buik/bekken (via het staartbeen en via de benen). Kun je je overgeven aan de zwaartekracht en werkelijk rusten in de aarde?
We nodigen onszelf in deze workshop uit om ‘in het midden’ te komen! In deze workshop leer je om die verschillende energiecentra (tantiens) te voelen, tot rust te brengen en te luisteren naar wat er is. We besteden veel aandacht aan het aarden en het opbouwen van de energie in je onderste tantien. Verder gaan we werken aan het vrijmaken van de wervelkolom, omdat die een belangrijke rol speelt in de doorstroming van de energie. We werken zowel met fysieke, als met energetische oefeningen en we maken ook gebruik van onze verbeelding (onze gedachtekracht, de mentale energie). Uiteraard komen alle tantiens in de oefeningen aan bod. Het gaat immers om de juiste balans tussen de 3 tantiens. Oftewel, kun je je handelen in overeenstemming brengen met je gevoel en met je denken? Kun je rusten in het bekken, je hart openen en je hoofd ‘leeg’ maken?
Zondag 4-3-2012 van 10.00 - 13.00 uur
Adres: Kerklaan 7, Schiedam Kosten: € 30,-- (incl. koffie/thee)
Aanmelden
Je aanmelding is
definitief na contante betaling of storting van € 30,-- op
rekeningnummer 9511188 t.n.v. Innerlijke glimlach, te Schiedam.
Bij opgave via de mail
graag een vermelding van je naam, adres en telefoonnummer en datum van de
workshop die je wilt volgen.
Kleding:
gemakkelijke, loszittende kleding, bij voorkeur in laagjes. Verder extra
sokken of Tai chi schoentjes of makkelijk zittende (sport)schoenen.
Het
is belangrijk om goed te drinken tijdens en na de oefeningen, dus neem ook
een flesje water mee.
|
