|
Reacties van cursisten en cliënten
|
I N N E R L IJ K E
G L I M L A C H |
‘Verstilling’ Een combinatie van Qi Gong, Yoga Nidra en klankmeditatie Door Ingrid van Breemen en Petra Post
Dit alles bereidt ons voor op de klankmeditatie, waarin je mee kunt drijven op de inspirerende klanken van o.a. klankschalen en oceandrum.
Petra Post zal de Yoga Nidra begeleiden en geeft hieronder een korte toelichting: ‘Yoga Nidra is een krachtige techniek waarin je leert om bewust te ontspannen. Het wordt ook wel dynamische slaap genoemd. Gedurende Yoga Nidra lijkt men te slapen, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau. Niet alleen het fysieke lichaam ontspant, maar ook het mentale en emotionele 'lichaam'. Yoga Nidra wordt ook wel de yogi-slaap genoemd en is een toestand van harmonie met en volledige beheersing van de energetische krachten die door het lichaam stromen. En die behoren tot de universele energetische bron.’
Kortom een cadeautje voor lichaam en geest!
Zondag 23 november 2008 Van 14.00 – 16.30 uur (vanaf 13.45 uur is de zaal open) In het Windas, Nachtegaallaan 2 (ingang schoolplein, Fazantlaan), 3121 XP Schiedam Kosten: € 27,50 (incl. thee)
Aanmelden
Je aanmelding is definitief na contante betaling vooraf of storting van € 27,50 op rekeningnummer 9511188 t.n.v. Innerlijke glimlach, te Schiedam. Bij opgave via de mail graag een vermelding van je naam, adres en telefoonnummer en datum van de workshop die je wilt volgen.
Kleding: gemakkelijke, loszittende kleding, bij voorkeur in laagjes. Verder extra sokken en Tai chi schoentjes of gemakkelijk zittende (sport)schoenen. Omdat we bij de Yoga Nidra en de klankmeditatie liggen (je mag ook zitten, als je dat prettiger vindt), is het prettig als je een matje en/of slaapzak mee kunt nemen. Eventueel nog een extra fleecedeken en kussentje om het je zo gemakkelijk mogelijk te kunnen maken. Het is belangrijk om goed te drinken tijdens en na de oefeningen, dus neem ook een flesje water mee.
|
