|
Reacties van cursisten en cliënten
|
I N N E R L IJ K E
G L I M L A C H |
‘Qi gong - klankschalenworkshop’
Een heerlijke manier om de week af te sluiten en je voor te bereiden op een ontspannen weekend! Laat je lichaam en je geest helemaal tot rust komen met Qi Gong, meditatie en de harmonieuze klanken van de klankschalen.
De klanksessie onderga je ontspannen liggend op een matje (met eventueel kussen en deken) of, als je dat liever wilt, zittend op een stoel of matje.
Je hebt geen Qi Gong ervaring nodig. Enige ervaring met ontspanningstechnieken (yoga, meditatie, tai chi) is voor jezelf prettig, maar geen "must". Het belangrijkste is de intentie om met een zachte aandacht bij jezelf te kunnen blijven en een nieuwsgierige, open houding.
Vrijdagavond 4-3-2011 van 19.45 - 21.15 uur
Adres: Lukay, Kerklaan 7, Schiedam Kosten: € 15,-- (incl. koffie/thee na afloop)
Aanmelden
Je aanmelding is definitief na contante betaling vooraf of storting van € 15,-- op rekeningnummer 9511188 t.n.v. Innerlijke glimlach, te Schiedam. Bij opgave via de mail graag een vermelding van je naam, adres en telefoonnummer en datum van de workshop die je wilt volgen.
Kleding: gemakkelijke, loszittende kleding, bij voorkeur in laagjes en eventueel sokken. Omdat we bij de klankreis liggen (je mag ook zitten, als je dat prettiger vindt), is het prettig als je een matje en/of slaapzak mee kunt nemen. Eventueel nog een extra fleecedeken en kussentje om het je zo gemakkelijk mogelijk te kunnen maken. Het is belangrijk om goed te drinken tijdens en na de oefeningen, dus neem ook een flesje water mee.
|
