I n n e r l ij k e  g l i m l a c h

wp49d997f8.png
wp667f160c_0f.jpg

Vitaliteit door zachte kracht!

wp7e005e17.png

© www.innerlijkeglimlach.nl  - info@innerlijkeglimlach.nl - 06 - 44 804 102 - Bank: NL68 ASNB 0932992692 - KvK: 24343543

Privacy beleid

wp8376b75c.png
wpd1512cfc.png
wpd6b68381.png

Behoefte aan meer ontspanning en meer energie?

Kom dan eens ervaren wat de vloeiende, cyclische bewegingen van Qi Gong & Tai Chi Tao voor je kunnen betekenen. Nu tijdelijk gratis proefles (wel  graag vooraf aanmelden per mail)

 

Beide vormen zijn er op gericht om lichaam en geest in balans te brengen en om je levenskracht, je qi (ook wel gespeld als chi) te laten stromen zodat je je vitaler en gezonder gaat voelen.

 

Hoe zien de lessen eruit?

We beginnen bijna altijd met een  zit meditatie (op een stoel), daarna een aantal staande oefeningen, zoals de warming up Qi Gong en dan de trage, ritmische en vloeiende bewegingen van de ‘Qi Gong vormen’.  In de oefeningen staan adem, beweging en bewustzijn centraal en werken vloeiend samen. Vanuit een zachte aandacht, de innerlijke glimlach, nodigen we het lichaam uit om te bewegen, te ontspannen en weer soepel te worden.

 

 

Enkele uitspraken van cursisten:

  • Ik ben bijna nooit meer ziek
  • Ik slaap altijd heerlijk na de les
  • Ik kan me makkelijker ontspannen, ook in het dagelijkse leven
  • Ik zit veel beter in m’n vel sinds ik op Qi Gong zit

 

Lesrooster en lesgeld

 

Verschillende  Qi Gong vormen en warming up oefeningen op mijn Youtube kanaal

 

Achtergrondinformatie  over Qi Gong & Tai Chi Tao

wpd2e2b706_0f.jpg

wpd261bb59.png