|
Reacties van cursisten en cliënten
|
I N N E R L IJ K E
G L I M L A C H |
Vrijdag 7 januari 2011 Gratis open les Qi Gong Meditatiegroep van 11.00 - 12.15 uur
De Qi Gong Meditatie groep is vooral gericht op het ervaren en bewerkstelligen van innerlijke rust. De nadruk ligt hier nog meer dan in mijn andere lessen op de energetische meditaties. Daarom is deze groep met name interessant voor mensen met tijdelijke of permanente lichamelijke en/of psychische klachten, zoals extreme vermoeidheid, stijve spieren en/of gewrichten, stress/burn-out, chronische pijn. Maar ook als je volkomen gezond bent, zijn deze lessen een weldaad voor lichaam en geest! Je leert diep naar binnen te gaan en je ontdekt, vanuit de ‘innerlijke glimlach’ je eigen, helende kracht.
Qi Gong bevordert altijd het zelfgenezend vermogen van het lichaam en is door z'n zachte manier van bewegen in feite voor vrijwel iedereen toegankelijk. Toch merk ik dat mensen vaak geneigd zijn om over hun grenzen heen te gaan, zeker in groepsverband. In de Qi Gong Meditatie groep pas ik de oefeningen en het tempo aan, aan de behoeftes en de mogelijkheden van de groep. Zo kunnen veel bewegingen ook zittend uitgevoerd worden en zijn er talloze oefeningen om schouders en nek soepel te maken. Tijdens deze lessen werk ik zo mogelijk nog meer dan in mijn andere lessen met aandacht en de innerlijke glimlach. Verder bouw ik veel rustpauzes in om het lichaam de kans te geven te herstellen en de energie op te nemen.
Op vrijdag 7 januari zal ik aan het begin van de les kort iets over de basisprincipes vertellen en daarna kun je zelf ervaren of deze manier van bewegen en ontspannen bij jou past.
Mocht je op die dag geen tijd hebben, dan kun je me altijd bellen of mailen voor een kennismakingsles (mits de groep niet vol zit natuurlijk). De kosten voor een gewone kennismakingsles zijn € 7,50.
Ik geef overigens 3 verschillende lessen per week (dinsdag-, woensdagavond en vrijdagochtend, kijk voor meer informatie onder Lessen)
Aanmelding open les: In verband met beperkt aantal plaatsen is vooraf aanmelden (telefonisch of via de mail) absoluut noodzakelijk!
Adres: Lukay, Kerklaan 7, 3121 KC Schiedam
'Vitaliteit door zachte kracht'
|