|
Reacties van cursisten en cliënten
|
I N N E R L IJ K E
G L I M L A C H |
Workshop Qi Gong:
"Ontdek je innerlijke warmte" Door: Ingrid van Breemen
In de donkere wintermaanden kunnen we wel wat extra warmte en energie gebruiken. In deze workshop gaan we dan ook contact maken met je eigen, innerlijke bron van energie, de nieren. Door hier met zachte aandacht naar toe te gaan versterk je je innerlijke kracht en vitaliteit.
De nieren horen, volgens de taoïstische leer van de 5 elementen, bij de winter. Ze zijn verbonden aan zachtmoedigheid, alertheid en innerlijke wijsheid aan de ene kant en angst en stress aan de andere kant. Ofwel, de yin en yang kwaliteiten. In onze maatschappij, waar stress zo'n overheersende rol speelt, hebben onze nieren het dus zwaar te verduren. Extra aandacht geven aan de nieren betekent de verkramping loslaten en weer ruimte maken voor zachtmoedigheid en het innerlijk weten. Zo kun je dieper in jezelf komen en ben je beter bestand tegen allerlei stresssituaties.
De oefeningen zijn eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. Zo kun je ook thuis verder oefenen om je innerlijke kracht te versterken.
Zaterdag 18 februari '06 in de Stuurhut (Nijhoffplein 21, 3123 NH Schiedam) van 14.00 - 17.00 uur (vanaf 13.45 uur staat de koffie/thee klaar). Kosten: € 20,-- (incl. koffie/thee) Kleding: gemakkelijke, loszittende kleding, bij voorkeur in laagjes. Verder extra sokken of Tai chi schoentjes. En voor eventuele grondoefeningen een handdoek/matje meenemen.
Adem
|
