|
Reacties van cursisten en cliënten
|
I N N E R L IJ K E
G L I M L A C H |
Qi Gong & Tai chi tao lessen
Deze lessen zijn vooral gericht op het ervaren en bewerkstelligen van innerlijke rust. We werken zowel met energetische meditaties en visualisaties als met korte, vloeiende vormen. In alle lessen wissel ik activiteit (yang) en rust (yin) met elkaar af, maar de nadruk ligt meer op het 'naar binnen gaan', het ervaren en je bewust worden van de subtiele bewegingen van de energie in je lichaam. Vanuit dit subtiele (lichaams)bewustzijn leer je op den duur ook beter je eigen behoeftes en wensen te (h)erkennen en kom je ook in het dagelijkse leven meer in balans. De oefeningen worden zowel staand als zittend en soms lopend gedaan (een heel enkele keer maak ik gebruik van grondoefeningen).
dinsdag 19.45-21.00 uur woensdag 19.45 -21.00 uur vrijdag 9.30-10.45 uur
lesruimte: Lukay: Kerklaan 7, 3121 KC Schiedam. Kosten: € 43,-- per maand
'Vitaliteit door zachte kracht'
|